Imagine que sus niños se puedan tranquilizar por si solos. ¡No te lo tienes que imaginar, intenta esto!
- Imprima y pegue el Método de Regulación de Kimochis con el Cartel de Sentimientos por atrás y colóquelo en todas las aulas, áreas comunes y en cualquier lado donde los niños se reúnan o jueguen. También, imprima suficientes para colocar en las ventanas para que los niños lo puedan ver cuando estén afuera del aula (en el receso o mientras esperan a ser recogidos). Generalmente son alrededor de 10 copias por aula para cubrir lo necesario. Si no tiene el presupuesto para imprimirlos, por favor escribanos a alyssa@kimochis.com y lo ayudaremos a obtener lo que necesite.
- Haga que sus estudiantes regresen a la escuela con el mensaje positivo: Todos los sentimientos son buenos, pero no todos los comportamientos lo son.
- Enséñele a sus estudiantes que, GRANDES sentimientos como la Emocion o la Frustracion pueden accidentalmente hacer que digamos o hagamos cosas que no son útiles para el aprendizaje y/o las amistades.
- Continúe recordándole a los estudiantes, Esta bien sentirse enojado, pero no está bien ser grosero.
- Hágales saber que la escuela utilizara una respiración calmada, ya que todos necesitamos calmar nuestro sistema emocional cuando tenemos sentimientos muy GRANDES, para que podamos ser mejores en la escuela.
- Enseñar: la respiración calmada “Oler una flor- respirar por la nariz; soplar una vela- exhalar por la boca”
- Explicarles a los niños: “Pueden hacer esto cuantas veces quieran para calmarse un poquito.”
- Empezar todos los días en la escuela: “Buenos días! Vamos a respirar tranquila y profundamente para estar listos para dar lo mejor en la escuela. Oler la flor… Soplar la vela. Gracias por su atención. Ahora su cerebro está listo para aprender.”
- Motive a los profesores para que usen la rutina de respiración calmada cuando los niños entren a clase, entre asignaturas, después del almuerzo, el recreo y antes de la salida para que la escuela este más dispuesta a aprender.
Si eres un/una director/directora puede enviarnos un correo a alyssa@kimochis.com para agendar una llamada con Ned y les enviaremos el paquete de El Método de Auto-Regulación de Kimochis.