Todos los sentimientos son Buenos, pero no todos los comportamientos son Buenos. Use esta sencilla imagen para recordarle a todos estos 4 simples pasos durante esos GRANDES sentimientos.

Name It: Say or show the feeling word.

Shrink It: Reduce the size of the feeling with a calm-down breath.

Redo It: Redo hurtful moments.

Share It: Go to a trusted person for help.